儿童微量元素检测仪告诉您宝宝缺锌如何食补?
编辑:真人龙虎斗 | 儿童微量元素检测仪告诉您宝宝缺锌如何食补?
       儿童微量元素检测仪检测到锌是人体生长发育、维持器官正常功能的微量元素。而宝宝常出现缺锌的症状,那么宝宝缺锌怎么补呢?
儿童微量元素检测仪告诉您宝宝缺锌如何食补—真人龙虎斗 
       适合4个月—1岁宝宝补锌食谱
 

       栗子粥
       做法:栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。
 

       蛋黄牛奶糊
       做法:个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。
 

       适合2岁——3岁宝宝补锌食谱
       做法:大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。儿童微量元素检测仪提醒注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。
 

       海鲜鸡蛋羹
       做法:1虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。花蛤洗净,用开水烫使其打开。鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。
 

       适合4-6岁宝宝补锌食谱
 

       白菜肉丝
       做法:白菜、瘦肉切丝,肉丝可加水淀粉勾芡。烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒入白菜丝,调入盐,味精炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次。
 

       彩黄鱼羹
       做法:小黄鱼洗净去骨切成丁状。西芹、胡萝卜、香菇切丝。锅烧入油,放入葱姜煸炒出香味后,倒入沸水,放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉,至鱼熟。加食盐、味精、料酒等调味,用水淀粉勾芡,淋上少许熟油即可。
  

       另外儿童微量元素检测仪要提醒的是钙锌不能同补,因为钙会抢占锌的载体,影响吸取。若一定要同时补充钙和锌,至少要间隔30分钟,这样身体才可以合理的吸取两种营养元素。
补充一定要适度,过量也会影响身体健康。

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